マウスピースを外さない

睡眠中、マウスピースを外さない方法顎関節症の為、寝るですが、起きたら外れています口の違和感で、毎晩のように無意識に外してしまうみたいです防ぎようもなく困っていますなるだけ慣れるように、一人で在宅時にははめていますが、話しましたが、いい解決法はないみたいですマスクは大嫌いなので絶対に外してしまうので、口を覆う以外の方法でマウスピースを外しにくくする方法ありませんか両手をベッドにしばってもらうそこの歯医者には顎が開くようになったら来てくれとのでしたが、虫歯の治療をされて終わってしまいました１０年ぐらい前に私も顎関節症になりました

痛み止め（炎症を抑えたるする）も飲んでいるですが、飲んでる時でも、何かの拍子で口が開くて痛みがあります何年も右顎関節症に悩まされました

病院の腕が悪いでしょうか？このまま治らないもあるでしょうか？私も顎関節症になりましたが、３ヶ月ぐらいはかかりましたよ